Powrót do BlogowiSKO Szkoła Podstawowa w Dąbrowie Wielkiej
ZDROWO SIĘ ODŻYWIAMY

ZDROWO SIĘ ODŻYWIAMY

Wpis dodany przez szkołę Szkoła Podstawowa w Dąbrowie Wielkiej
Warszawa 15.03.2015

O ZDROWIE DBAMY

        Bardzo często zadajemy sobie pytanie  jak w prosty sposób zmienić swój sposób odżywiania na zdrowszy. Na lekcjach często o tym rozmawiamy. Oto 10 najważniejszych  zasad zdrowego i racjonalnego żywienia. 

1. Spożywaj duże ilości warzyw.

2. Jedz regularnie, najlepiej 5 posiłków dziennie.

3. Wzbogać swoją dietę o różnorodne produkty.

4. Unikaj wysoko przetworzonych i sztucznych produktów.

5. Nawodnij prawidłowo swój organizm.

6. Unikaj sklepowych słodyczy.

7. Korzystaj z soli jak najrzadziej.

8. Zamień smażenie na pieczenie.

9. Ogranicz maksymalnie spożycie mięsa.

10. Zmień swoje nawyki żywieniowe!

 

Pozostałe wpisy z tej kategorii

Mikołajki

11.12.2015
Do nas przybył Mikołaj, a wkrótce my będziemy Mikołajem.
Więcej Mikołajki

GAZETKA SKO

14.11.2019
Wraz z powstaniem SKO pod patronatem Banku Spółdzielczego została wykonana również nowa gazetka.
Więcej GAZETKA SKO