Powrót do BlogowiSKO Szkoła Podstawowa w Dąbrowie Wielkiej
OWOCE I WARZYWA

OWOCE I WARZYWA

Wpis dodany przez szkołę Szkoła Podstawowa w Dąbrowie Wielkiej
Warszawa 16.12.2014

NASZE WITAMINY

             Uczniowie wykonali gazetkę tematyczną dotyczącą owoców i warzyw. Owoce i warzywa to podstawa piramidy żywienia. Są źródłem witamin i cennych pierwiastków, pobudzają enzymy trawienne i uodparniają na choroby. Prawda?   Generalnie uważa się, że wszystkie warzywa i owoce pełnią bardzo ważną rolę w żywieniu człowieka. Są one bardzo dobrym źródłem witamin i składników mineralnych oraz błonnika, czyli włókna pokarmowego. Warzywa i owoce działają wybitnie alkalizująco i są praktycznie głównym źródłem potasu, który jest niezbędny do pracy serca.

Wpływ owoców i warzyw na zdrowie można jednak oceniać pod różnym kątem:

  • wartości odżywczej
  • kaloryczności
  • zawartości cukrów prostych
  • zawartości witamin i składników mineralnych
  • strawności i zawartości błonnika pokarmowego
  • zawartości zanieczyszczeń itp.

Pozostałe wpisy z tej kategorii

Mikołajki

11.12.2015
Do nas przybył Mikołaj, a wkrótce my będziemy Mikołajem.
Więcej Mikołajki