Depresja - porozmawiajmy o niej
W dniu 7 kwietnia obchodziliśmy Światowy Dzień Zdrowia. Tematem przewodnim tegorocznych obchodów była depresja. Z tej okazji w naszej szkole przeprowadziliśmy tematyczne pogadanki podczas lekcji wychowawczych, przygotowaliśmy prezentację multimedialną, okolicznościowy plakat oraz gazetki tematyczne na holu i korytarzach szkolnych.
Wymogi cywilizacji, szybkie tempo życia, konieczność ciągłych wyborów, brak czasu, wywiązywanie się z licznych obowiązków, nadążanie za nowinkami technologicznymi i ciągłe bycie „na topie” obniża odporność psychiczną i niekorzystnie wpływa na nasz stan fizyczny, powodując stan stresu. Istnieje jednak kilka prostych sposobów, by zadbać o swoją kondycję psychiczną i poprawić samopoczucie: jedz zdrowo, korzystaj ze światła słonecznego, śmiej się, ruszaj się, odpoczywaj, pomagaj, rozwijaj swoje zainteresowania, sprawiaj sobie przyjemności, dbaj o relacje z innymi ludźmi! Pamiętajmy o tym nie tylko od święta!
